Kurse
Finde den Kurs, der zu dir passt.
Offene Kurse: Ermöglichen dir eine flexible Teilnahme.
Kursreihen: Begleiten dich über mehrere feste Termine.
Offene Kurse
Mama-Baby-Yoga
Zeit für dich und dein Baby.
Ruhige Yogastunden mit Fokus auf Mobilisierung und Entspannung.
Dein Baby wird in die Stunde integriert – für wertvolle gemeinsame Zeit.
Voraussetzungen: Abgeschlossene Rückbildung
Vorkenntnisse: Nicht erforderlich
Termine:
Dienstags, 10:30 - 11:15 Uhr, Maitenbeth
Mittwochs, 10:00 - 10:45 Uhr, Edling
Hatha/Vinyasa Yoga
Zeit zum Durchatmen.
Ruhige, fließende Yogastunden mit Fokus auf Atmung, Bewegung und Entspannung.
Schenkt dir Raum zum Durchatmen, Loslassen und Auftanken.
Voraussetzungen: Keine
Vorkenntnisse: Nicht erforderlich
Termine:
Starttermin wird zeitnah bekanntgegeben.
Geschlossene Kurse
Rückbildungsyoga
Deinem Körper etwas zurückgeben.
Dein Körper hat Großartiges geleistet. Es ist Zeit, ihn achtsam zu stärken.
Der Kurs eignet sich auch, wenn deine Geburt bereits einige Monate zurückliegt oder du bereits einen Rückbildungskurs bei einer Hebamme gemacht hast.
Dein Baby ist herzlich willkommen.
Voraussetzungen: Ab ca. 8 Wochen nach einer unkomplizierten vaginalen Geburt bzw. 10–12 Wochen nach einem Kaiserschnitt – nach Freigabe durch deine Hebamme oder deinen Arzt.
Vorkenntnisse: Nicht erforderlich
Termine:
Starttermin wird zeitnah bekanntgegeben.
Du hast Fragen?
Melde dich gerne bei mir.